Entrainement du 18 au 24 août

comme expliqué cette semaine (ici) l'entrainement de la semaine:

Dimanche: je me bouge quand même un peu: Course d'orientation en famille à St Benin d'Azy 3.5km et un parcours très technique et accidenté CR ici.


Allez la semaine prochaine je m'y remet....