26 févr. 2018

Entrainement 2018 semaine 8

http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/02/entrainement-2018-semaine-8.html

Lundi, Mardi, Mercredi: Repos

Jeudi: Run 10km en 1h08 footing des Rando Runners

Vendredi: Repos

Samedi: Run 13.2km 250D+ en 1h37m27 sortie trail

Dimanche: Run 16.7km 160D+ en 1h39m56 sortie longue

Bilan: Une semaine où il manque une séance ça se fait de suite sentir au niveau du kilométrage, mais bonne semaine quand même au niveau des sensation! Place à la semaine 9 et au premier dossard de l'année
nombre de pas hebdomadaire: 93767

Défi #lesbasketsrosesenfevrier 151/150km défi relevé!!
Défi 2018km en 2018: 273/2018 (13%) 



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