tag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post7949275594414092767..comments2024-03-13T17:18:44.112+01:00Comments on la fille aux baskets roses: PESM2 FévrierMarie lesbasketsroseshttp://www.blogger.com/profile/17028500563407425933noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-87869028654968168342013-01-27T21:07:15.370+01:002013-01-27T21:07:15.370+01:00Je te mets le premier coup de pieds !!!! GogogoJe te mets le premier coup de pieds !!!! Gogogolamiricore.frhttps://www.blogger.com/profile/04388455486154702000noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-12723406220466159172013-01-26T21:21:44.214+01:002013-01-26T21:21:44.214+01:00je suis les plans d'entrainement donnés par my...je suis les plans d'entrainement donnés par my asics,comme je suis nulle en fractiobeurk ces plans me conviennent donc bien mais je me doute que c'est pas les mieux pour progresser!<br />Après le semi qui est le 7 avril je pense entamer un plan marathon, là je ferais certainement un plan plus "traditionnel"Marie lesbasketsroseshttps://www.blogger.com/profile/17028500563407425933noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2440335201748846210.post-8512298237689451502013-01-26T21:18:15.121+01:002013-01-26T21:18:15.121+01:00Etonnant ce plan... sur quoi tu te bases pour le c...Etonnant ce plan... sur quoi tu te bases pour le construire? Je dis ça parce que j'ai l'habitude de voir des plans par rapport à un temps et non une distance/vitesse. C'est plutôt du genre "echauffement XX' + Corps de séance (travail spécifique) XX' + Retour au calme XX' " ou encore "Footing endurance fondamentale 2h" ... Perso, j'ai cette année pour la 1ère fois mis un plan en palce et tente de le suivre, jusque là, tout au feeling en fonction de mes envies et de mes dispos. Bon courage tout de même!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15876493875814083111noreply@blogger.com