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Affichage des articles du janvier, 2013

En images

l'appli Facebook Myasics

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Pour faire suite à l'article d'Anna-Lou sur Myasics j'ai testé pour l'appli Facebook de my asics.
J'utilise déjà le site my.asics.fr pour tous mes plans d'entrainement j'aime beaucoup leur façon simple de s’entraîner pas de prise de tête, pas de %FCM, pas de fractiobeurk en un mot: j'aime!
et un jour le site m'a proposer de s’inscrire sur l'application Facebook et en bonne geek je me suis dit GO!
Il faut déjà créer un profil et un objectif sur le site my.asics.fr (semi marathon en 2h pour moi)
donc voilà la page d'accueil:

Courir de Plaisir

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C'est l'histoire d'un livre qui court qui court,
et là je ne vous parle pas du contenu mais du contenant, le livre, ce petit carré rouge de 288 pages.
Il voyage à travers la France de runneuse en runneuse (j'aime pas le mot coureuse, c'est moche!), une forumeuse de courir-au-féminin à proposé son livre à une autre inscrite et la liste d'attente c'est allongée, et depuis ce livre voyage, c'est beau non?

J'ai mon avatar!!

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Merci encore Zoliana pour ce super dessin, je l'adore!
je vous présente donc: la fille aux baskets roses!

c'est tout moi avec les abdos que je ne désespère pas d'avoir un jour =D mais le visage rouge bien vu!

PESM2 Février

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Bon ok le mois de janvier a été nul et pourri!
Pas top ce début de saison, encore une fois les microbes se sont invités et du coup une fois de plus la période d'arrêt fut encore trop longue.
Donc plutôt que de partir sur un plan bancal je décide d'en recommencer un tout beau tour neuf et cette fois ci JE M'Y TIENS, et je compte sur vous pour les coups de pieds bien placés si vous voyez que je glande un peu trop!

Ma tenue Iguanodon

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J'ai donc reçu ma tenue d'ambassadrice Iguanodon
alors attention images pouvant heurter la sensibilité des plus sensibles! Je m'en excuse par avance, les petits kilos de la trêve hivernale sont bien là mais je travaille pour les faire disparaître!

happy birthday to me

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Un an et oui un an (et un déménagement) plus tard la fille aux baskets roses est toujours là!!! (un peu plus si on compte les 2-3 articles que j'avais écrit sur Mountainpict'n Trail mais je n’étais pas encore the pink shoes's girl!)
j'ai aimé partager pendant cette année mes joies, mes courses, mes doutes, mes gourmandises etc etc!
Merci de me suivre presque 22000 visites en un an je ne pensais pas en avoir autant!

J'espère vous voir encore autant et plus pour ma 2ème année de blogosphère ;-)

Trail hivernal du Sancy de l'autre côté de la barrière

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Cyril faisant tout fraichement parti du club organisateur de ce trail hivernal, et que dans ce genre de manifestation demande toujours beaucoup de petites mains je me suis dit bingo, je me lance, je serais bénévole!


Prochaine sortie GPR

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Allez les z'amis! on sort ces baskets, on range les boites de chocolats de Noël et on vient à Bourges le 16 février à 10h sur l'esplanade du lac d'Auron!!!!
Un groupe de course sympa, 6km à un rythme cool et pourquoi pas pour les plus courageux un rassemblement à minuit pour faire (en marchant ou trottinant) le Bourges-Sancerre (56km)
Un buff offert à tous les participants (du 6km)
Pour vous inscrire (oui c'est mieux si on sait combien on sera) c'est ici et sur le groupe GoodPeopleRun Cher-Nièvre-Allier en plus vous serez au courant de tous les bons plans running du coin!
Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter!

Naissance!

je viens vous annoncer un heureux évènement!
(j'en connais un qui vient d'avoir des sueurs froides en lisant la première phrase)
reprend ton souffle Cyril =D

La vidéo!!

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de la première sortie GPR à Bourges!
Merci Sylvain pour la vidéo et le montage
materiel: 2 caméras rollei bullet HD lite 2
Enjoy!


1er essai Pilates

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Le gros monsieur en rouge avec une barbe blanche, m'a apporté un coffret pour faire du Pilates à la maison:
Bon comme dehors il fait tout froid en ce dimanche après midi, je me suis dit pourquoi pas!

1er running group GoodPeopleRun.com

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Voilà je l'ai fait! Quoi? Essayer de rameuter du monde pour courir tous ensemble et passer un bon moment!
pourquoi c'était dur pour moi? car (ceux qui me connaissent en vrai le savent) je suis une grande timide!
j'ai essayé d'encourager les gens à venir sur Facebook, sur GoodPeopleRun.com, en contactant le magasin Running expert à Bourges, de vive voix....

AM-BA-SSA-DRICE (2)

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Et bien oui moi la (toute) petite Bloggeuse et sportive dans mon coin, j'adore vous parler de mes coups de coeur et en 2012, j'ai eu trois vrais coup de coeur (oui un vrai coeur d'artichaud) pour 3 marques (par leurs créations, par l'ambiance qu'elles reflétaient, par les gentils messages échangés) je parle de Good People Run, Thyo et Iguanodon, et après GPR, voilà que Iguanodon a sélectionné ma candidature en tant qu'ambassadrice! c'est dingue non??
je vais donc maintenant vous présenter cette "petite" marque de fitness qui monte qui monte qui monte!
Vous devez vous demander pourquoi ce nom, qui est la créatrice, qu'elles sont les tenues....??
attendez attendez je vais tout vous raconter!
le nom:
De l'ère du crétacé à l'ère du fitness, un grand pas... et un clin d'oeil à ce dinosaure dont le nom venant du grec "odontos" et "iguane" signifie "dent d'iguane", animal évoluant aisément en milieu terres…

Qui qui a gagné....(2)

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Pour cette deuxième partie de concours, j'avais demandé des photos sur le thème "trail, course à pied et nature"

Voici les photos que j'ai reçues: un grand grand merci à ceux qui ont joué le jeu!

une playlist pour 2013

J'ai très souvent fait appel à vous pour créer les playlists qui m’accompagnent lors de mes sorties d'entrainements, alors une fois de vous je compte sur vous!
vous pouvez me donner vos chansons par commentaires sur ce post (ou sur ma page FB, twitter, GPR,..) et je les ajouterais ici (et dans mon MP3) au fur et à mesure :)

Je suis pas sectaire, j'écoute vraiment de tout et j'aime découvrir de nouvelles choses!

2012 fini vive 2013!

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Une première année en course à pied ça marque!
parée pur 2013 en espérant progresser un peu!
A vous de deviner quelle photo va avec quelle course!
(les courses 2012 : ici)

un film pour 2013

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Pour bien commencer l'année parlons cinéma!
Et pour faire les choses bien je vais vous parler d'un film qui fait parti de mes rares films à entrer dans le "panthéon" des 5 étoiles!
je veux vous parler de 127 heures de Danny Boyle, sorti fin 2010

Calendrier 2013

2013
 rien n'est jamais figé donc c'est juste une idées des courses que je voudrais faire:
en vert les trail 
en rouge les courses route 
en violet les randos améliorées
Janvier
Février
17 *Bourges Sancerre 56km --> Abandon au 32eme
Mars
2 *Semi de Paris 21.1--> OK
24 *Trail  des piqueurs 11--> OK
Avril
7 *Semi de Fontainebleau 21.1--> pas fait
Mai
1*Semi Vienne en Val 21.1--> OK
11*Trail de l'Améthyste 11--> pas fait
17*Foulées de Nevers 10--> OK
23*Rando course grand raid 73 10-->OK
Juin
  7*Trail de Sancerre"la fillette" 13.5 --> OK
16*La bottine Nevers 5-->pas fait remplacé par
15*La Rochambelle 5 -->OK
16*Les 10Km de la liberté 10-->OK
23*10km l'équipe 10--> OK
30*Grand Duc de Chartreuse 13-->OK
Juillet
21*Trail des passerelles de Monteynard 16-->OK
Aout
24*Foulées St Pierroises 5 --> OK
Septembre
7 *Dorée trail Sancy 13--> OK
8 * Trail des crêtes 18 -->non
15*Semi Settons 21.1-->annulé par l'organisation
21*C…