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Affichage des articles du novembre, 2020

Healthy routines aux éditions Jouvence

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  Hello, comment allez vous? Aujourd'hui je vais vous parler de deux petits livres aux vertus réconfortantes. Prendre un peu de temps le matin et le soir juste pour soi. Les éditions Jouvence proposent toute une collection " mes petites bulles " pour parler bien être et routines sportives (yoga, gainage...) Ceux qui ont retenu mon attention sont "Healthy routines du matin" et aussi "Healthy routines du soir", deux livres écrits par Marie Gabrielle Domizi ( dieticienne-nutritioniste ) et Eva Bertrand (plus connue sous le pseudo dietetdinette sur instagram) Vous pourrez retrouver au sein de ces ouvrages des rituels (1 par jour), des défis, des recettes, des idées "green", des idées zéro déchet... Bien entendu, vous n'êtes pas obligés de tout suivre, mais piocher des idées à droite à gauche pour améliorer votre quotidien.  J'ai beaucoup aimé les petits encarts à remplir ou à recopier sur un bullet journal par exemple. Ils sont remplis de

[Test] Charal sport

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  Hello Aujourd'hui on va parler nourriture, et ça tombe bien c'est l'heure!  Lors de nos promenades au long cours, sur plusieurs jours en autonomie nous avons pu tester plusieurs produits alimentaires, mais beaucoup sont en lyophilisé, et il faut par conséquent de l'eau potable pour pouvoir se sustenter. Le marque Charal propose une alternative avec sa gamme "sport" des plats non pas lyophilisés mais stérilisés. il faut donc les chauffer directement (15 minutes) dans leur sachet dans la popotte que l'on peut remplir de n'importe quelle eau, potable, de rivière, de mer...  Il est donc plus facile de s'en servir en mode longue rando (si vous avez suivi notre périple, à retrouver dans l'onglet voyage, vous savez que l'eau potable a failli nous faire défaut par moment). La salade de boeuf riz et quinoa peut même se consommer froide. Niveau quantité, on est servi, moi qui ai un petit appétit, le plat pourrait même me servir deux fois. Les plats

[test] Pistolet de massage Jolt

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 Hello Comment allez vous?  Aujourd'hui je vais vous parler du pistolet de massage de la marque JOLT. J'avais vu passer des vidéos et des essais par de très nombreuses personnes et j'étais très curieuse de l'essayer moi aussi. De premiers abords l'ustensile fait assez peur, ça ne parait pas naturel de se donner "des coups" pour soulager les muscles mais les vibrations fonctionnent comme un massage professionnel. Pour l'instant, je ne me suis servi du pistolet que sur les jambes quasiment après chaque séance de sport mais j'ai réellement ressenti une sensation de légèreté après des séances sportives intenses. Le pistolet est livré avec 6 embouts différents pour les différentes parties du corp et les différentes façons de masser. Bien entendu un guide est fourni dans le kit pour bien se servir du produit, il ne faudrait quand même pas se blesser! Le coffret est vraiment sympa, facile à utiliser et à ranger, la charge est très suffisante, jusqu'à