la fille aux baskets roses

Vu le magnifique soleil du jour, pourquoi ne pas aller voir le départ et la course des foulées de Nevers qui se déroulait ce soir dans les rues du centre ville. Je m'étais posé la question de faire le 5km, 10 km....et puis....rien suite à un syndrôme rotulien pas d'entrainement pendant 15 jours et pas de course pendant....on verra! Donc me voilà auto-proclamée reporter pour la soirée! Le parc salengro, havre de paix et de verdure au coeur de Nevers est ce soir noir de monde, au programme 5 courses, 3 courses pour les enfants de 18h00 à 19h00, un 5 km départ à 19h15 et la course phare un 9 km départ à 20h00. Environ 1400 coureurs prendront le départ répartis sur toutes les courses! le parcours: de la route mais aussi des pavés entre cathédrale, rues pietonnes et palais ducal: 20h00: le monde se tasse dans le sas de départ, la pression monte et....c'est parti! un premier tour dans le parc permet d'étendre le peloton puis c'est le départ dans les rues de la vieille v…

3ème épisode de notre saga culinaire! Au programme ce soir, de l'amour, du meurtre, du suspens et de l'émotion! Et surtout de l'ananas au crevettes breton (oui oui c'est possible!) Merci à Delphine et Océane pour cette recette! pour cette recette il nous faut..... Pour 2 personnes (car les minigirls, nous ont dit "moi j'aime pas les nananassses!") *un ananas! (vous remarquerez qu'il sagit d'un ananas volant spécimen très rare!) pour le choisir de façon très scientifique c'est très simple: il faut prendre celui qui a une meilleure tête! *environ 300g de crevettes....T'es déjà monté sur un crevettier ? - Non mais je suis déjà monté sur plein d'autres d’arbres. (Jérémy) * du ketchup (vous remarquerez qui est notre fournisseur officiel!) * de la sauce blanche pour salade c'est bon on va pouvoir commencer! Décortiquer les crevettes....ça c'est long...et encore j'avais choisi une espèce sans tête ! et............................…

Pour ne pas courir....car.....Good People Run! et je le sais vous êtes des Good People, non?? Alors Good People Run, gentillement rebaptisé GPR, Kézako??? http://goodpeoplerun.com/ C'est un reseau social (encore un?) consacré à la course à pied, Trail, et autres sports où il faut chausser des baskets (roses ou autre) et mettre un pied devant l'autre! Le but, que les coureurs se rencontrent pour courir ensemble, ou au moins parler de leurs courses respectives! Comme sur d'autres reseaux sociaux, on crée des groupe, on se fait des amis, on crée des évenements, etc etc  mais le plus simple pour que vous compreniez bien c'est de laisser parler le co-fondateur: Martin Gaffuri:
vous pouvez me retrouver ici: http://goodpeoplerun.com/runner/mary-heurtault et grâce a Anna-Lou et Thimothée, je serais fière de pouvoir courir aux couleurs de Good People Run (en plus de mes baskets roses of course!) le vert et le rose se marient super bien! avec mes belles chaussettes: bravo pour l…