la fille aux baskets roses

Le mois d'octobre n'est pas tout à fait fini mais voici une petite récap' des articles qui vous ont plu! Le top 5 sera en fait un top 6 car je classe le concours Freya hors concours (oui c'est un comble ^^) [Concours] Freya active [terminé] 16 oct. 2014, 42 commentaires 1317 Cette semaine dans la blogophère running #10 13 oct. 2014, 1 commentaire 939 Entrainement du 13 au 19 octobre 20 oct. 2014, 4 commentaires 625 Montre Coach Life Perfect 9 oct. 2014, 4 commentaires 603 Marathon de Montpellier 2014 (en relai) 21 oct. 2014, 17 commentaires 578 Hoka Clifton 24 oct. 2014, 2 commentaires 443 Et vous lequel avez vous préféré? Merci d'être toujours aussi nombreux (et un peu plus chaque mois) à venir faire un tour par ici!

9 novembre Fisherman's Friend StrongmanRun à Mantes la Jolie C’est enfin officiel : Le Fisherman’s Friend StrongmanRun est de retour en France. Le 9 novembre 2014, la course la plus déjantée de tous les temps aura lieu à Mantes-La-Jolie, dans la région parisienne (Île-de-France). La Ville jeune, dynamique et sportive est partenaire de l’événement. La version française de la plus grande course d’obstacles du monde fait appel aux coureurs de marathon, triathlètes, trail-runners et à tous ceux qui veulent se surpasser : sur une distance digne d’un semi-marathon (2X12km), les courageux coureurs devront affronter environ 16 obstacles et défier des hauteurs vertigineuses, des chocs électriques torturants, des bassins d’eau glacée et de profonds bourbiers. 11 novembre Les Bacchantes Paris L’association Les Bacchantes vous donne rendez-vous à Paris le MARDI 11 NOVEMBRE 2014, pour la 3e édition d’une course au profit de la lutte contre le cancer de la prostate. Au départ de

Dans la continuité de mon envie de tester de nouvelles disciplines je me suis laissée tenté par un essai de Power Plate , vous en avez déjà entendu parler, il s'agit d'une plateforme vibrante sur laquelle on prend des "poses" pour se muscler.

Un petit article shopping ça vous tente? Non? et ben tant pis le voilà quand même!

J'ai manqué à ma semaine de récap' runno-blogosphèrique la semaine dernière alors double dose aujourd'hui! Coté course: Coralie au 20km de Paris

Lundi à Vendredi : Repos

ça fait longtemps que je ne suis pas passée "dans ma cuisine" alors....me voilà, y'a pas que le sport dans la vie! Depuis que j'ai commencé la course à pied, j'ai aussi changé ma façon de manger (bon par période je l'accorde) et la façon de manger qui me convient le mieux est la chrononutrition (je ferais très bientôt un article complet sur ce mode de nutrition si ça vous intéresse :) ) Une des bases de la chrono, c'est le fromage au petit dej'! oui oui vous avez bien lu et en grande fan de fromage ça me convient très bien! Mais pas facile de varier quand on ne connait pas très bien tous les fromages Et j'ai découvert "la boite du fromager" La fromagerie qui propose cette box

Tout d'abord merci à toutes celles et ceux qui ont participé! Hier à 23h59 nous avions donc 42 commentaires:

Lundi: Renforcement musculaire : Fysiki séance 2-11 Mardi : Run 8km en 52min10 3000m à 10.3km/h, 2000m à 10.8km/h, 1000m à 11.3km/h avec 200m de marche entre chaque section et un retour au calme de 1500m en trottinant.

Et oui un concours super girly, pour fêter les 600 likes de ma page, en partageant mon coup de cœur de l'année, mais messieurs vous pouvez jouer pour vos chéries elle ne vous en voudront pas, bon si vous n'avez pas de chérie ça me parait plus risqué de jouer pour la belle runneuse que vous croisez lors de votre sortie du dimanche, mais bon on sait jamais :) Donc à gagner:

Une nouvelle marque débarque en France avec pour ambassadrice et co-fondatrice Kate Hudson, what else? Cette marque c'est Fabletics , cette marque fonctionne comme JustFab une tenue vous plait?

ca y'est elle est tombée folle (bon ça c'est pas nouveau!) Elle nous parle en italien (et encore je suis pas sûre de la traduction de mon titre :p) Non ce joli titre est pour dire que j'ai été interviewée par Olivier du blog Run experience (blog franco italien) Alors si vous voulez lire mes réponses (en bilingue) cliquez sur la photo!  Et si vous voulez en savoir plus sur Olivier, j'avais fait son portrait: ici

C ô t é  Course   Run in Lyon par Olivia

Lundi : Renforcement musculaire 30min, Fysiki séance 2-8 Mardi : Repos Mercredi: Renforcement musculaire 30min Fysiki séance 2-9                   Yoga: un tout premier essai avec Gym Direct de D8 en replay (séance 1)

Je suis tombée par hasard sur ce raid solidaire qui se tiendra au Maroc en février 2015, et l'équipe est tellement sympa que j'ai voulu vous la faire connaitre! N'hésitez pas à aller voir leur site: la Saharienne Quelques petites questions à Bruno Pomart, l'organisateur de ce raid féminin, qui pourrait être un beau projet qui sait...

Dans les commentaires et les mails que je reçois régulièrement, j'ai souvent des questions de runneuses débutantes qui cherchent une montre simple d'utilisation et pas trop chère. Pas forcément une montre GPS juste une montre qui puisse suivre leur activité. Dans cette optique j'ai pu tester la montre Coach Life Perfect

Sur Pinterest et autre réseaux sociaux, on voit de plus en plus de sportives qui vont courir avec de magnifiques coiffures spécialement pensées pour la course à pied et le sport.

Depuis quelques temps je cherche le casque idéal, j'ai trouvé de très bons produits (que vous retrouverez en cherchant un peu sur le blog) des moins bons (dont je n'ai pas fait d'article) et j'ai testé le iSport de Monster! La marque: (source communiqué de presse)

C ô t é  Course La TDS de Timothée

Lundi: Repos Mardi: Run 10km en 1h05m43s séance en accélérant progressivement

Vous connaissez déjà surement! Ce site propose de convertir vos kilomètres courus en point (en synchronisant vos runs avec Garmin, Nike +, Runtastic, Strava, Runkeeper, MapmyRun, Polar, et bientôt d'autres applications compatibles) Si vous n'avez aucune de ces appli vous pouvez enregistrer manuellement vos dossiers .GPX .

Il y a quelques temps j'ai vu cette image (sur l'excellente page de Mat Running Field ) et je me suis dit que c'était tellement vrai! Maintenant je ne fais pas parti de ceux qui disent "c'était mieux avant"