la fille aux baskets roses

  Quand une idée farfelue germe dans ma tête il m'est très difficile de stopper sa floraison...C'est exactement ce qui s'est passé pour ce semi, aucune préparation, des jambes loin de pouvoir rallier l'arrivée mais une envie irrépressible de le faire. Je sais que mon amie Stéf voulait le faire, améliorer son chrono autour de 2h30, je me dis que cette allure pourrait me permettre de faire cette course alors bingo à moins d'une semaine de l'épreuve de me décide à prendre un dossard. Comme d'hab' le retrait du dossard au dessus du paddock sur le circuit de Magny Cours met déjà dans l'ambiance. Et voilà on y est...Dimanche tôt le matin, la pluie tombe sur le toit de la maison, tout le monde dort et je me prépare en me demandant quelle idée j'ai eue... Semi marathon avec les Mach 4 aux pieds  Je me gare à Nevers, près de l'arrivée, et rejoins les copains (Marion, Anthony et Stéphanie) pour aller au domaine du grand bois, lieu de départ du semi, le

  Hello! Comment allez vous? La vie semble reprendre un peu à peu son cours après ces 18 mois un peu bizarres... Les courses et les dossards commencent à refleurir, les footing entre amis se font plus réguliers et plus nombreux. Mais les relations ont quand même changé, plus (ou en tout cas moins) d'embrassades, on se check du coude ou du pied, les masques ne sont jamais loin au cas où et désormais obligatoires sur les lignes de départ. Tout n'est plus "comme avant", on apprend avec tristesse le statut positif d'un ami ou d'un proche qui devra rester cloitré chez lui quelques jours, on annule des RDV qu'on attendait avec impatience pour cause de "problèmes logistiques liés au COVID"...(oui je rage un peu de l'annulation de mon voyage à Vienne qui devait commencer ce soir...) Mais la perspective d'une vie nouvellement normale se fait de plus en plus sentir, les terrasses des cafés sont de nouveaux animées et l'on passe toujours devant

  Hello! Il est des courses où l'on revient toujours avec plaisir, les foulées du lavoir en font parti!  Depuis la première édition et jusqu'à aujourd'hui je sais où je passerai la matinée de mon 15 août: en 2015 - 2016 - 2017 - 2018 - 2019 pas en 2020 forcément   et nous voici donc en 2021 dans ce petit village creusois épargné de tout virus (enfin presque, la Creuse étant ce jour là le seul département "non-rouge" en France)  Je dégaine quand même (et pour la première fois) mon passe sanitaire qui me permet de récupérer mon précieux sésame...un dossard! le premier de l'année! Le deuxième (et peut être dernier) sur 2020 et 2021! C'est dingue cette histoire quand même, vous ne trouvez pas? Bon je commence à divaguer , ce n'est pas le sujet du jour...  Bref qui dit 2 dossards en 2 ans dit....préparation pourrie voire inexistante...je courrote bien par-ci par-là mais rien de régulier ou de sérieux. Le monsieur au micro alias Philippe alias Thepinkrunner

  Hello! Comment allez vous par ici? Après un week end en famille à Annecy nous avons profité d'un  week end en amoureux à La Clusaz (74), même si ce charmant village station est vraiment l'endroit pour des vacances en famille! En entrée: Rando départ Lac des Confins jusqu'au refuge de Bombardellaz 8.5 km 450D+ Rien de tel pour se mettre en jambes dès notre arrivée! Vous pouvez retrouver toutes les trace gpx  sur mon Strava    En plat de résistance Rando du Crêt du loup à La Clusaz 7.5km en descente (800D-) L'avantage de la Clusaz c'est les nombreuses remontées mécaniques qui l'été permettent de faire des randos en s'affranchissant du dénivelé et donc découvrir de magnifiques points de vue sans peiner! Bon ok pour les points de vue de cette rando il faudra revenir... (9.2€ tarif 2021 pour le cret du loup depuis la Clusaz : 2 télésièges) Et en dessert: Tour du plateau de Beauregard depuis La Clusaz 16km 850D+ A priori une randonnée très prisée et qu'on a

  Hello! Pour ma sélection de livres il faudra attendre un peu...mais un des livres à présenter nous a emmener au bord du lac d'Annecy et ses eaux turquoises, et j'avais envie de vous partager un peu tout cela! Ce lac et ses alentours c'est quand même le paradis des sports outdoor, que ce soit sur terre (rando, trail, course à pied, vélo, VTT...) sur l'eau (paddle, bateau, ski nautique, baignade...) ou dans les airs (parapente, deltaplane...)  Sur deux jours il a malheureusement fallu faire une toute petite sélection d'activités et on s'est concentré sur ce que l'on connaissait déjà (et accessible en famille). 2 randos faciles au départ de Talloire/Angon: * Les cascades d'Angon 6km 450D+          *Le Roc de Chère 5km 170D+ (au départ d'Echarvines, un peu plus long depuis Talloires)   Nous avons fait le parcours violet avec demi tour au mur des Moines (attention il y a un passage dans le golf, l'entrée n'est pas forcément bien indiquée mais c&