la fille aux baskets roses

Hello, me revoilà avec la suite de mon week end choc! Après un couché tardif, le réveil qui sonne à 5h00 fût compliqué, heureusement qu'il y avait le passage à l'heure d'hiver cette même nuit, pour profiter, pour une fois, de l'heure supplémentaire de sommeil. C'est donc un peu dans le brouillard, au propre comme au figuré, que je me suis dirigée à Nevers pour prendre la navette qui nous emmènerait à Magny-Cours. J'arrive, me gare sans problème et monte quasiment directement dans la navette; c'est parfait! La campagne bourguignonne s'éveille doucement en même temps que le jour et surtout en même temps que les nombreux coureurs qui m'entourent et qui sont prêts à en découdre avec la distance mythique du marathon, ou comme moi, avec sa petite sœur. Effectivement, ce matin deux distances nous sont proposées et partent en même temps, le marathon et le marathon en duo (et donc à peu près deux semi marathons). La fraicheur de cette fin octobre es

Hello Si vous me suivez sur les réseaux sociaux (ou dans la vraie vie) vous savez que j'ai passé un grand week end de course dans ma ville, fin octobre. Mon week end choc se composait d'un Ekiden le samedi soir sur le circuit de Nevers-Magny Cours et d'un marathon en duo le dimanche matin. Je vais d'abord vous parler de ma course d'équipe nocturne. Pour commencer un petit rappel des sources de l'Ekiden source Wikipedia Le relais ekiden est une course à pied sur route d'origine japonaise . Cette épreuve consiste en la succession de relais sur route par équipes de six relayeurs. Habituellement, la somme des diverses distances à parcourir par l’ensemble des candidats d’une équipe doit être égale à celle du marathon , soit 42,195  km  ; dans ce cas, les six coureurs doivent successivement parcourir les distances suivantes : 5  km , 10  km , 5  km , 10  km , 5  km et pour finir 7,195  km . Ils se transmettent un témoin plus léger que celui des rel

Hello, ça faisait vraiment longtemps qu'on avait pas causé cuisine ici! En ce milieu d'automne et la période d'Halloween étant encore proche j'avais envie de vous montrer une recette gourmande et super facile! Comme je suis une quiche en cuisine, si je peux y arriver, vous aussi! Et en parlant de quiche, on en est pas loin avec cette recette! J'ai utilisé la recette du panier Quitoque que j'ai gagné sur Running Heroes (première fois que je gagne quelque chose depuis le temps que je suis inscrite^^) et je l'ai agrémentée à ma sauce... Donc pour cette recette j'ai utilisé: *Un potimarron *150g de feta *6 noix *Une pâte brisée *4 oeufs (pas dans la recette Quitoque) *Des graines de courges (pas dans la recette Quitoque) La mienne sera moins jolie mais elle était bien bonne! Couper le potimarron en cube et le cuire 15min à la vapeur (cookeo pour moi); je l'ai épluché mais à priori la peau étant très fine, elle se mange. Cuire l

Hello Pour cet article j'ai envoyé mon reporter spécial Sylvain à l'ouverture de cette école un peu particulière, je lui laisse le soin de vous la présenter! Le sport : des sportifs mais pas que ! Dans le sport, il existe une multitude de métiers dit « Sport Business » dans divers univers comme le commerce et la distribution, le marketing, la communication et l’organisation d’événements sportifs… Ces métiers sont la spécialité de la « Sport Management School » et c’est à l’occasion de l’inauguration de leur nouveau campus que j’ai pu découvrir cette école basée à Paris, Lausanne, Barcelone et Rabat. Ce nouveau campus situé à la Villette, dans le 19 e arrondissement de Paris, a été pensé par des étudiants pour des étudiants. A la pointe de la technologie, il est également un lieu convivial où les étudiants peuvent partager avec les autres écoles du campus. Lors de l’inauguration, nous avons pu visiter les nouveaux locaux et partager un verre avec le directeur

Hello! Oui je sais je ne suis pas très en avance, ça faisait longtemps que je voulais vous publier cet article....et piouf j'ai oublié! Merci à Aline de nous avoir raconté la Parisienne vue du côté des marcheuses; une première cette année. Nous sommes 3 à participer grâce à l'invitation de Marie (la fille aux baskets roses, vous savez!). Nous voilà parties accompagnant les 3 coureuses, avec les péripéties routières que vous connaissez. Bref, ne nous attardons pas là-dessus, et ne gardons que le bon côté du voyage. Nous voici arrivées au pied de la grande dame de fer, toujours aussi impressionnante, en ce beau samedi. La météo est avec nous, malgré un petit vent qui soulève des colonnes de sable. Mais finalement cela colle bien avec le thème : far west. Pour un peu, on s'attendrait à voir passer les fameuses boules d'herbes mortes du wild wild west. Nos 2 trios se séparent pour aller récupérer les dossards, et autres goodies. Et pour nous marcheuses