la fille aux baskets roses

Je m'étais donné 100km comme objectif il va me manquer quelques centaines de mètres mais je suis très contente de mon mois

Let's go pour février!!

En préparant l'article pour le top 5 du mois de janvier j'ai regardé les termes qui avait permis aux internautes de tomber sur mon blog lors de ce mois ci.
Petit florilège des recherches farfelues (je remarque que le mois de janvier est très connoté "pieds")

Alors qu'avez vous aimé lire ce mois ci?

Je vais vous le présenter!
Il s'appelle Mathieu Bertos et vit au fin fond des Pyrénées, à Tarbes, autrement dit chez mon chez moi de quand je suis née! Là où il y a des montagnes, du soleil et un accent chantant, tout ce qu'il n'y a pas dans ma Bourgogne profonde...

Pas d'article à vous partager cette semaine car les CR de course que je voulais vous faire lire sont là
Et pis d'abord je fais keskejeveu!!!
:)
Bonne semaine les zamis!

Lundi:Repos (un week end au Sancy ça fatigue)

Mardi:Run Test VMA: à lire ici: 4.2km en 26min je retiens une VMA à 13km/h mais à affiner lors d'un prochain test

Vous ne verrez pas ici de magnifiques étendues enneigées et de coureurs frigorifiés car j'étais bénévole à l'arrivée, mais à ce poste ce qui me plait le plus c'est les rencontres!
Alors voilà quelques photos de ce week end de trail vu par moi!

Hier c'était Test VMA (qui veut dire Vitesse Maximale Aérobie et pas Vieille Moche et Agressive, mon état après la séance^^)
Un petit test pour pouvoir attaquer le méga plan de la mort qui tue pour arriver sur la ligne d'arrivée du marathon (J-129...)
Pour cela rien de tel qu'un 1/2 Cooper, le principe courir 6min le plus vite possible sans décéder avant la fin!
ça donne envie non?

Côté course
A priori c'était la Prom'Classic la semaine dernière!

Lundi:Renforcement musculaire: 40min Fysiki 3-6

Mardi:Run : footing 5km en 33min28

C'est vrai que ce blog parle beaucoup de running car c'est le sport que je pratique mais en tant que "sportive" je suis assez curieuse de voir ce qui se passe dans d'autres disciplines d'où cet article qui sera le premier d'une série :)

Quand on dit sport le premier qui vient à l'esprit de 9 personnes sur 10 c'est....le FOOT! Le foot féminin est en pleine expansion, on recense 700000 footballeuses en Franc, mais on a souvent l'impression que les filles sont déguisées en footballeur: des tenues mal ajustées, pas très seyantes, trop grandes...C'est bien dommage. Mais une marque 100% française vient de remédier à ce problème: Qwinsport, jeune marque qui a vu le jour en juin 2014, et dont toute la fabrication se fait dans l'Ain

Après tout qui a dit que les sorties running devaient être toute tristounes dans le gris ambiant??

En ce début d'année je voulais vous parler de quelques projets qui passent par le crowdfunding ou par la récolte de dons pour une association pour pouvoir se réaliser.
J'ai sélectionné ces projets parmi plein d'autres pour différentes raisons et je voulais vous les faire connaitre :)

Côté course
Le réveillon a dû peser lourd sur les estomacs je n'ai pas lu de CR de course la semaine dernière!

Lundi: Repos

Mardi:Run5.01km en 30min38

Renforcement musculaire:40min  séance 3-4 Fysiki

Les soldes ont commencé!
Je vous propose 3 petits looks à prix tout doux que je vous ai concocté chez mes partenaires!

Voilà j'ai cette chanson dans la tête depuis 2 jours...

Côté Courses

Ludovic à la corrida d'Aureilhan

Lundi:Repos et Rhume

Mardi:Repos et Rienenviedefaire

Mercredi: Repos et Reveillon

Ce matin je me suis levée aux aurores (9h bon ok ça va...) pour participer au premier entrainement de l'année organisé par La Bottine.

La Bottine, c'est la course féminine de Nevers, mi-juin, créée par Antoine De Wilde, 5km au coeur de la ville avec pour mot d'ordre partage et Girlpower!