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Affichage des articles du septembre, 2019

Compléments alimentaires Diet Horizon

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Hello comment allez vous aujourd'hui? Moi ça va! Je voulais vous parler d'une petite cure de compléments alimentaires que j'ai pu faire ce dernier mois. Comme vous le savez, le début de l'année a été marqué par quelques petites blessures articulaires, ce qui a pas mal entaché ma préparation marathon de début d'année et qui a fait que j'ai décidé de ne pas en recourir cette année... J'ai cherché comment prévenir ces blessures que beaucoup de coureurs connaissent, et il se trouve que certains compléments alimentaires d'origine naturelle peuvent aider. C'est le cas de la cure Diet Horizon Curalgic Bio que j'ai pu tester. A base de curcuma biologique, anti-inflammatoire naturel et d'une association de 5 plantes, ce comprimé est à prendre en cure de 30 jours pour éviter les petits désagréments que l'on fait subir à notre corps avec quelques entrainements trop intensifs. curcuma: l'épice amie des articulations On

[CR] La Parisienne 2019

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 Cela faisait plusieurs années que je voulais courir cette mythique course féminine dans la capitale, mais les mois passants je ne trouvais LA bonne occasion pour m’y rendre. Paris n’est pas trop loin de la maison mais c’est toujours une aventure quand il faut y aller… Pour cette course j’ai pu, grâce à l’organisation, constituer une équipe 6 filles, et là c’était le défi rêvé pour courir La Parisienne ! 6 copines à Paris que demander de plus ! L’équipe est formée : 3 marcheuses (nouveauté 2019 parrainée par New Feel ) et 3 coureuses dont une qui fera sa toute première course ! Après bien des déboires pour arriver sur place (bouchons, RER bloqué par les gilets jaunes…) Je vous le dis, Paris est pour nous une vraie aventure… Nous voici enfin samedi après-midi sur le champ de Mars, décoré aux couleurs du Far West  ; le thème de cette année.  Des cow boy, du french cancan, un saloon tout est là ! L’ambiance est à la fête et c’est assez sympa, très bon enfant ! Tout

Retour sur le Famillathlon58

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Il y a quelques jours je vous avais parlé d'un évènement se tenant dans ma ville. Plein d'activité à découvrir pour donner l'envie aux enfants et aux parents de se mettre au sport! J'ai vraiment adoré l'idée, je m'y suis rendu avec Charline, 10 ans, mon ado ayant décidé de faire....l'ado! Tant pis pour elle! Armées de notre plan/passeport il nous fallait tester au moins 5 stands pour avoir droit à un petit lot. Mais au final on a vite eu envie de tout tester! La preuve en photos: Un gros coup de cœur pour le stand Handi-sport, c'était vraiment une expérience à vivre (si vous êtes intéressés par un article entier là dessus, faites le moi savoir en commentaire et je contacterai l'association pour un reportage complet!) Et si vous n'étiez pas à Nevers sachez qu'il y a encore d'autres lieux et dates pour les Famillathlon 2019: *Mulhouse le 29 septembre *Luzarches (95) le 29 septembre *Paris le 29 septe

[CR] 6h de la Nièvre en équipe

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Encore une course que je refais chaque année, juste avant la rentrée elle permet de bien se préparer aux objectifs d’automne. Après 2 éditions en duo ( 2016 - 2018 ) et une en quatuor ( 2017 ) me voilà embarquée dans une épopée à 6 ! Au départ j’avais cochée cette case en solo, envie de titiller les longues distances et les chronos plus longs tout en restant sur une course à portée de main (pas de distance ou d’allure à tenir, juste 6h à tourner comme bon me semble) cela me semblait abordable, après tout j’ai bien fait plusieurs marathons en plus de 5h, il suffisait de prolonger de quelques minutes ! Mais une petite opération bénigne aura eu raison de mon ambition, une suture encore présente et un peu douloureuse m’empêcha de courir aussi longtemps (et de me préparer correctement).   Du coup, les discussions allant bon train lors de nos sorties d’entrainement, plusieurs de mes acolytes étaient d’accord pour monter une équipe.  Oui c'est bien en trinquant que no

Famillathlon 58

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Hello Un petite news de rentrée car je ne vous oublie pas et qu'il se passe de belles choses dans ma petite ville! Ce week end, samedi plus précisément, aura lieu le Famillathlon à Nevers Mais qu'est ce que c'est? Le Famillathlon a été crée il y a 15ans par 5 parisiennes, un évènement sportif pour toute la famille dans plusieurs villes de France mais aussi 4 rendez vous à l'étranger. Cet évènement s'oriente sur 2 axes principaux: -Le sport en famille gratuit -La prévention santé A Nevers on pourra découvrir de nouveaux sports par la présentation d'une trentaine d'activité (escrime, rugby avec l'USON, Roller, Handisport, Trampoline, yoga, raïki....) Tous les sports sont ouverts de 3 à 85 ans On pourra aussi découvrir le village prévention santé en partenariat avec la CPAM, Harmonie mutuelle... Comment cela se passe? A l'entrée on s'inscrit gratuitement et on reçoit un "passeport", si on arrive à valider 5 activités spo

[CR] Foulées du Lavoir 2019

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5 ème édition de cette course champêtre et 5 ème édition sur la ligne de départ pour moi ! LE Rendez-vous du 15 août à ne pas rater ! Même si le réveil à 4h30 du matin pique un peu…la prochaine fois on essayera de trouver un toit dans le coin parce que même si la Creuse n’est pas loin il faut quand même être à l’heure sur place… On retrouve donc ce charmant village creusois pour le jour de l’année où il y a plus de monde que de fleurs des champs !  Pas spécialement préparée pour cette course et un peu dans le creux de la vague niveau motivation, je décide d’y aller sans pression, juste dérouler les baskets sur des jolis sentiers. Le départ est donné, nouvelle année, nouveau parcours, que va nous réserver Philippe cette fois ci ? Crédit photo Mickael Henry  Hors de question de se mettre dans le rouge, je prends un rythme de croisière dès le départ et ça me va bien, on verra plus loin ! Pendant la première moitié, je me fais doubler et redoubler, ce n’est forcéme