1 sept. 2017

Bilan Août 2017

Pour ce mois ci je totalise
2 sorties vélo pour un total de 45km 
0 séance de yoga
0 séance de renforcement (3h d'accrobranche ça compte? je peux vous assurer que c'est du gainage constant!)
12 séances de course à pied pour un total de 117km 
   *plus longue: 18km
   *distance moyenne 9.8km
   *vitesse moyenne 9.2km/h
   *dénivelé positif 1318m
1 dossard
6 séances de rando 95km 5800D+ (les deux premières étapes du TMB étant fin juillet)

Un mois d'Août bien sûr marqué par le TMB, une épreuve qui restera longtemps gravée dans ma petite tête et même ici je vais encore y revenir!

objectif: 1118/1500km  

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Et en photos?


Bonne rentrée à tous! Pour moi la rentrée sportive va commencer sur les chapeaux de roues dès dimanche avec les 6h de la Nièvre avec une équipe de choc!

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