4 sept. 2017

Entrainement du 28 août au 3 septembre

photo : Sentier dans la paroi lors de la rando des Gorges de la Carança (66)

Lundi: Rando: Lac du Carlit (66) 12km 450D+ 
            Run 6,2km 270D+ en 49min11 Tour du Four Solaire d'Odeillo au départ de Font Romeu

Mardi: Accrobranche 3h

Mercredi: Repos

Jeudi: Repos

Vendredi: Rando Gorges de la Carença (66) 8km 300D+ environ
                Run 8,5km 250D+ en 59min07 Parcours trail boucle du patrimoine Font Romeu

Samedi: Repos

Dimanche: Run 16,9km 1h30min19 6h de la Nièvre en relai (CR à venir)

Bilan Une semaine de vacances assez sportive qui fini avec une belle allure aux 6H


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