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Entrainement 2018 semaine 40

https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/10/entrainement-2018-semaine-40.html

Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi: Run 7.22km 44min03 Footing

Jeudi: Run 10.3km 1h07min Footing

Vendredi: Repos

Samedi: Repos

Dimanche: Run 21.1km 1h54min31 Semi de Lyon (RP , compte rendu à venir)

2018km en 2018: 1485.5km (73%)
lesbasketsrosesenoctobre:38/180km (21%)

 Bilan: Un objectif 2018 de plus de rempli (<1h55 au semi), il va falloir continuer l'entrainement pour les 2 derniers objectifs course à pied et ce n'est vraiment pas gagné!! 

Commentaires

  1. Tu peux être contente même si le run de dimanche était humide.
    Belle et douce journée

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