5 mars 2018

Entrainement 2018 semaine 9

http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/03/entrainement-2018-semaine-9_5.html
Photo: Trail de Vulcain par Serge Dole
 
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi: Repos semaine migraineuse

Vendredi: Run 6.7km en 41h17 footing

Samedi: Run 13.2km 500D+ en 1h49m20 trail de Vulcain CR à venir

Dimanche: Repos même si la journée était bien remplie

Bilan: Une semaine très calme pour cause de migraine mais un premier dossard et un week end qui fait du bien!
nombre de pas hebdomadaire: 81580

Défi #lesbasketsrosesenmars 20/175km (l'article arrive demain mais vous pouvez déjà compter vos kilomètres)
Défi 2018km en 2018: 293/2018 (14%) 


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