6 mai 2018

Bilan défi d'avril et Nouveau défi en mai

Tout d'abord encore merci à tous les participants de plus en plus nombreux, on se motive tous ensemble et ça c'est chouette!
Bravo à  Johann (96) Stef (91) Claire (84) sur le Niveau 1 (50 à 99 km)
Bravo à  Aurélie (112) Nath (100)  Armelle (103) sur le niveau 2(100 à 124km)
Bravo à  Laurent (133) Chrisine A (135) Audrey (135) sur le niveau 3(125 à 150km)
Bravo à  Moi (159) sur le niveau 4 (150km à 174km)
Bravo à  Nelly (222) sur le niveau 5(>175km)
Je sais que d'autres personnes ont participé mais je n'ai pas reçu vos récaps (Marion, Virginie, Christine P, Katy CT ... on se retrouve en Mai!)
Personnellement le défi niveau 5 raté mais avec la récup du marathon de Paris c'était compliqué...Pas grave on se rattrape au mois de Mai!!

Place au défi de Mai avec des cadeaux surprise à chaque niveau (je vous redirai très vite mais ce mois ci il y en aura c'est promis!)
Qui peut participer?
Tout le monde!
Comment participer
Vous courez (ou marchez) et vous relevez un ou plusieurs niveaux: (le mois étant déjà commencé tous vos kilomètres entre le 1er et aujourd'hui comptent bien sûr!)
* niveau 1: 50-99km
*niveau 2: 100-149km
*niveau 3: 150-174km (je retire un niveau car je suis sûre que ceux qui ont atteint 130 en avril arriveront à 150 en mai!)
*niveau 4: 175km et plus 

Et petite nouveauté en Mai, car en mai fait ce qu'il te plait! 
Vous devrez, pour valider le défi, sortir de votre zone de confort et tenter un nouveau sport, ça peut être n'importe quoi: marche sportive, canicross, saut à l'élastique, canoë, aquaponey...Enfin ce qui vous fera plaisir!
Vous pouvez partager vos sorties avec le hashtag #lesbasketsrosesenmai mais vous n'êtes pas obligés ;) 
Le 31 mai vous m'envoyez votre récap' (tableau excel, résumé strava, résumé montre, etc...) par mail à lesbasketsroses@gmail.com avec une photo prise de votre sport supplémentaire réalisée pendant le mois et je ferai une mosaïque fin avril!
Voici celles d'avril avec les quelques photos que j'ai reçues (en plus des récap ;)


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