Somewher over the Rainbow
Au détour du trajet, en rentrant du boulot, une jolie lumière, des gouttes qui perlent sur le pare brise et....
SomPortrait de Sissi Cussot
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Bracelet Cardio Fréquencemètre MIO Link
Grace a un partenariat avec CASALRUNNING.COM j’ai pu tester le bracelet cardiofréquencemètre Mio Link , effectivement je vous avais déjà parlé de mes soucis avec les ceintures cardio, pour faire court….ça ne fonctionne pas sur moi ! au bout de quelques minutes j’ai le rythme cardiaque d’un bulot agonisant…. Du coup quand on m’a proposé de tester ce nouveau type de produit j’ai sauté sur l’occasion car j’étais très curieuse du résultat.
Marathon de Francfort 2022
Hello, Une semaine déjà et je ne sais même pas par où commencer ce récit! Le marathon c'est quand même une sacrée aventure. Des semaines de préparation que j'ai suivi au mieux, quelques courses de préparation qui me faisaient dire que j'étais en forme. Quelques kilos envolés qui aidaient aussi à se sentir plus légère, tous les voyants étaient au vert pour ce séjour allemand! Nous avions trouvé un airbnb charmant à une quarantaine de kilomètres de Francfort, mais pour plus de facilité le jour J, nous avions ajouté une nuit d'hôtel la veille, à quelques pas du départ, comme ça pas de stress inutile et nous pouvions facilement visiter la ville et se reposer quand ce fut nécessaire. L'organisation du marathon était vraiment top, une petite mise en jambes de 5 kilomètres le samedi matin, avec bretzel immense et jolie médaille à la clé. Ce fut pour moi l'occasion tant attendue de rencontrer "en vrai" Melyssa avec qui j'ai parcouru ces quelques kilomèt
[CR] Femina Race Annecy 2022
Crédit photo Flash Sport Hello, Maintenant que j’ai récupéré mes jambes je vais pouvoir vous parler de ma course ! Mais revenons d’abord quelques jours en arrière pour vous parler de l’évènement Greenweez Maxi Race et non pas que du format que j’ai pu faire. La Maxi Race d’Annecy s’inscrit dans un programme de course à travers le monde : le Maxi Trail Series Mais bon je sais rester raisonnable et Annecy sera suffisant pour cette année, même si la Sicile ou Madère me tenterai bien ! Donc si comme moi vous cochez Annecy (pour l’année prochaine) vous aurez encore un choix à faire pour la course car des formats il y en a pour tous les goûts : Vous l’aurez compris je l’ai joué petits bras (ou plutôt petites jambes) en choisissant la Femina Race et vu mon niveau en trail je sais d’avance que ce sera suffisant ! (Dans un prochain article, vous aurez le point de vue de Cyril sur un autre format, aussi original que difficile) Vendredi, un petit tour sur le village, trè
St Yorre et les sportifs
Hello! Dans les questions qui me reviennent souvent sur le blog et les réseaux sociaux, je trouve en bonne place qu'est ce que tu bois ou manges sur tes courses? (et notamment sur marathon et trail). Et je m'aperçois que même si j'aime bien varier mon alimentation, j'aime aussi avoir des repères et St Yorre en fait parti. Au début je buvais de la St-Yorre après les course car on me l'avais conseillé, sans trop savoir pourquoi mais en réfléchissant un peu, une eau fortement chargée en minéraux (4774mg/L) ne peut être que bénéfique pour la récupération. Surtout le bicarbonate de sodium que recherchent grandement les sportifs et bien on retrouve plus de 4g de ce fameux bicarbonate par litre de St-Yorre. Pour tous les détails des effets de la St-Yorre sur les sportifs en préparation et récupération, il existe une étude scientifique très intéressante que vous pouvez retrouver ici Après je vous entends au loin dire, ouais on est en hiver, pour ton article tu aurais
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