Un cours de Body Pump
Je sais ça fait longtemps que je n'y ai pas été ![Embarrassé Embarrassé](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vVnnSkLGUJpEtgWrQ4TORxmFCfsL9JjZxSxgksbwDFA4LvyogTL5f7F8r4Pw_n1LH3785ba55ZtPQ7NgFGhyy9jlfq_Vtc7ccSIkLV3sNA1zOj4Kyg91aNjx8pDg_MDcBgbBS27VIPy_tzd6B88YjVLz59Z31Nrkad=s0-d)
mais j'ai décidé de m'y remettre....à domicile (oui je sais je suis un grande malade!)
voilà le materiel qu'il me faut:
une barre pour les poids
4 poids de 1kg
2 poids de 2kg (pour l'instant)
des stop disques
un tapis de gym et un step
(environ 60€ pour le tout)
et de la volonté (mais j'ai pas encore trouvé le magasin où se produit etait dispo ^^)
ensuite une bonne playlist
voici celle du body pump 79:
1 | Higher | Logan S. feat. Mandy Brewer |
---|---|---|
2 | Closer To The Edge | Mekon Garden |
3 | Party All Night (Sleep All Day) | Sean Kingston |
4 | Written In The Stars (Sunny Dee Remix) | Jason Born |
5 | Born This Way | Southern Light |
6 | Livin' On A Prayer | Altiyan Childs |
7 | Grenade (Damn-R Mix) | Jason Born |
8 | J'Adore Hardcore (Extended Mix) | Scooter |
9 | We'll Be Alright | Travie McCoy |
10 | The Crow & The Butterfly | Shinedown |
Bonus | If We Ever Meet Again (Hans-O-Matik Bigroom Radio Cut) | Pandora BX |
avec ça vous en avez pour 50 min à suer!
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