Quand j'attends le week end

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voilà à quoi ressemble mes journées quand je sais que je pars à MILLAU vendredi




Autrement dit qu'elle est longue cette semaine.....

(petit clin d'oeil Burtonien en ce presque Halloween)

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Quelques News, Edito de (presque) novembre

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  Hello! Non je ne vous oublie pas, ma liste d'article non publiés grandit à vue d'oeil (bon ok des fois ils sont même non écrits, juste dans ma tête...) Mais la grande nouvelle c'est que je vais m'y remettre (encore!)  J'ai passé un mois de dingue avec la Team Hoka, en France et en Europe, c'était...juste génial! Des rencontres, avec la team, mais aussi avec vous qui venez essayer les chaussures, mais aussi juste discuter sur les stands. De l'américaine aux cheveux violets à Paris à l'israélien de Berlin, du multi marathonien de 88 ans à Lyon, à la primo coureuse du 10 kilomètres de Reims j'ai aimé partager tous ces moments avec vous, et j'ai hâte de recommencer tout ça l'année prochaine! Team Hoka à Paris Copyright HOKA, Peignee Verticale et MDesoubry  Sinon si vous regardez attentivement la page qui vous entoure, vous pourrez trouver un nouveau partenariat (juste en haut à gauche) je dois dire que j'étais très surprise et que j'
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[test] Pistolet de massage Jolt

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 Hello Comment allez vous?  Aujourd'hui je vais vous parler du pistolet de massage de la marque JOLT. J'avais vu passer des vidéos et des essais par de très nombreuses personnes et j'étais très curieuse de l'essayer moi aussi. De premiers abords l'ustensile fait assez peur, ça ne parait pas naturel de se donner "des coups" pour soulager les muscles mais les vibrations fonctionnent comme un massage professionnel. Pour l'instant, je ne me suis servi du pistolet que sur les jambes quasiment après chaque séance de sport mais j'ai réellement ressenti une sensation de légèreté après des séances sportives intenses. Le pistolet est livré avec 6 embouts différents pour les différentes parties du corp et les différentes façons de masser. Bien entendu un guide est fourni dans le kit pour bien se servir du produit, il ne faudrait quand même pas se blesser! Le coffret est vraiment sympa, facile à utiliser et à ranger, la charge est très suffisante, jusqu'à
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St Yorre et les sportifs

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  Hello! Dans les questions qui me reviennent souvent sur le blog et les réseaux sociaux, je trouve en bonne place qu'est ce que tu bois ou manges sur tes courses? (et notamment sur marathon et trail). Et je m'aperçois que même si j'aime bien varier mon alimentation, j'aime aussi avoir des repères et St Yorre en fait parti.  Au début je buvais de la St-Yorre après les course car on me l'avais conseillé, sans trop savoir pourquoi mais en réfléchissant un peu, une eau fortement chargée en minéraux (4774mg/L) ne peut être que bénéfique pour la récupération. Surtout le bicarbonate de sodium que recherchent grandement les sportifs et bien on retrouve plus de 4g de ce fameux bicarbonate par litre de St-Yorre.   Pour tous les détails des effets de la St-Yorre sur les sportifs en préparation et récupération, il existe une étude scientifique très intéressante que vous pouvez retrouver ici  Après je vous entends au loin dire, ouais on est en hiver, pour ton article tu aurais 
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[CR] Nevers marathon duo 2020

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  2020 est une année bien particulière pour les coureurs férus de dossard (dont je fais partie) ; les annulations succèdent aux reports, les organisateurs renoncent, pour la santé de tous, à leur chère course… Tous ? Pas tout à fait…Le circuit de Magny Cours fera figure de village gaulois en cette fin d’année. Le fait de courir sur un domaine privé, d’être dans un département sans couvre feu avec une circulation virale peu active, va aider l’organisation à résister à l’envahisseur « annulatium » Mais revenons en arrière, car ce marathon n’est quand même pas celui qui était tant attendu depuis un an… Après une première partie de duo en 2019, mon coéquipier et moi avions décidé d’inverser les rôles et je devais courir la seconde partie cette année. Plus roulante et sans circuit, avec beaucoup de voies de halage (le long du canal) cela me convenait bien, car j’ai l’habitude de m’entraîner en ces lieux. Nous avions même prévu quelques sorties longues afin de reconnaître des portions
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