Entrainement du 28 juillet au 2 aout

lundi: Repos

mardi: Run 6km en 35min 52sec


mercredi: Repos

jeudi: Rando 5km au sentier du passeur (photo ici) en 1h05

vendredi: Repos

samedi: (une journée à conduire c'est du sport?) Repos

dimanche: Rando 5,65km en 1h55 120D+ photo et récit ici

Encore une petite semaine de course à pied et celle qui arrive risque d'être plus rando que run mais bon c'est les vacances!! Et le défi gainage continue :)

Vous pouvez suivre toutes les randos sur notre blog Mountain pict n'trail (qui reprend un peu de service après quelques longues semaines de "friche")

Et vous vous êtes plus vacances sportives ou vacances passives?