Entrainement Septembre
mieux qu'un long discours un joli calendrier coloré!
Soit un total de 100.03km!! (oui les 30m sont très important!)
Défi pour octobre: être plus régulière dans le renforcement musculaire et faire autant en course à pied (avec 2 dossards sur un 20 et un 21km ça devrait aider!)
Soit un total de 100.03km!! (oui les 30m sont très important!)
Défi pour octobre: être plus régulière dans le renforcement musculaire et faire autant en course à pied (avec 2 dossards sur un 20 et un 21km ça devrait aider!)
Bravo !
RépondreSupprimerMerci!!
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerJe parle de mon challenge sur 90 jours sur mon blog ;).
-> http://vavasle.blogspot.fr/search/label/Healthy%20Lifestyle
N'hésite pas à me dire ce que tu en penses !
À bientôt !
c'est sympa ce programme! pour les burpee j'ai tellement peu de coordination que je serais capable de me casser la figure :p
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerTu reprends fort bravo ! Attention à ne pas en faire de trop non plus. Porte toi bien ! A+
RépondreSupprimerMerci! j'essaye de faire attention mais des fois je m'emporte un peu...
SupprimerSuper programme, et avec des séances avec ta fille, c'est top cela!!
RépondreSupprimerJ'ai découvert ton blog depuis peu (j'en ai entendu parler sur la course Les foulées des Andaines à Bagnoles de l'Orne) et je le trouve sympa et colorée!! Je suis aussi un fan de rose ;)!!
Merci beaucoup!
SupprimerJe suis super deçue de ne pas avoir pu venir à la course de Bognole de l'Orne je devais y aller...ça avait l'air top!
100 km bravo! Top!
RépondreSupprimerC'est parti pour Fysiki et avec 2 dossards sur longue distance c'est clair que ça va t'aider ^^