Semaine 10 du plan marathon
Semaine de transition post semi
Lundi à Vendredi : Repos
Samedi:
Run: Bio Run amazones 10km en 1h01min31sec (180m D+) en nocturne
CR à venir
Dimanche: Run: Sortie Longue 21.5km en 2h26min25sec
Bilan:
31.5km malgré un début de semaine plus que calme!
Ah oui.... plus de 30 km en seulement 2 sorties, c'est honorable ;)
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