Entrainement du 13 au 19 juin

http://lafilleauxbasketsroses.blogspot.com/2016/06/entrainement-du-13-au-19-juin.html

Non je n'ai pas couru aussi vite qu'un alpha jet!

Lundi: Repos

Mardi: Run 5km en 30min50

Mercredi: Repos

Jeudi: Repos

Vendredi: Run 5.2km en 32min33

Samedi: Repos

Dimanche: Repos mais promenade au meeting aérien de la base militaire d'Avord (d'où la photo!), donc de la marche, beaucoup de marche!

Bilan : c'est pas encore ça qui est ça, mais chi va piano, va sano...



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