Entrainement du 1 au 7 aout

Lundi: Repos

Mardi: Renforcement musculaire 1h

Mercredi: Yoga 1h + Yoga enfant 15min  

Jeudi: Repos

Vendredi: Run: (avec les filles en vélo) 6.10km en 38min27 
encore les jambes un peu lourdes de Morzine

Samedi: Run : footing 8km en 51min38

Dimanche: 10km de marche dans un parc d'attraction ça compte :p ?