Entrainement du 24 au 30 octobre

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Lundi: Home Trainer 11.7km en 40min

Mardi: Run 5.5km en 33min49

Mercredi: Yoga 15min

Jeudi: Repos

Vendredi: Repos

Samedi: Run 8km 140D+ 52min15

Dimanche: Run 9km 150D+ 57min45

Aujourd'hui c'est Urban Trail de Decize, Bonne semaine à tous!

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Les chonchons et les chonchonettes

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