Entrainement du 6 au 12 février

photo: les copines pingouins à Paris
Cette semaine était donc la semaine cool de mon plan

Lundi: Repos

Mardi: Renforcement musculaire

Mercredi: Home Trainer 1h 18km séance pyramide en résistance

Jeudi: Run: 10.2km en 1h05min53: Sortie Trail nocturne avec les Rando Runners

Vendredi: Renforcement musculaire

Samedi: Repos 

Dimanche: Run 10km en 56min32 (Record Personnel) Odlo Crystal Run à Paris Récit et (très nombreuses) photos à venir
et beaucoup de marche dans Paris :)

Bilan: peu de kilomètres mais le travail commence à payer! j'ai hate de vous raconter tout ça!!
nombre de pas 88629