Bilan Sportif Février




photo: Bourges Sancerre vers le kilomètre 42....

Alors un mois moins varié que janvier mais bien intense!
1000m de natation en 2 séances (et plein de pataugeade à Center Parcs , environ 9h de piscine en 4 jours)
36km de Home trainer en 2 séances et 21km de VTT en 3 jours
5 séances de renforcement musculaire pour une moyenne de 30min à chaque fois, vraiment pas top faut vraiment que j'en fasse plus...
0 séances de yoga :(
et le plus important (pour moi) la course à pied:

144km au compteur, en comptant les 55Km du Bourges Sancerre
             en faisant 10 sorties, en 20h25 (le BS fait tomber la moyenne!) 
             1078 D+

2 dossards: 10km Odlo Crystal Run (RP) ici
                   55km Bourges Sancerre  ici et

En photos:

Les articles les plus lus ce mois ci:
21 févr. 2017, 4 commentaires
532
10 févr. 2017, 6 commentaires
414
5 févr. 2017, 1 commentaire
371
14 févr. 2017, 4 commentaires
355
22 févr. 2017, 3 commentaires
354

Maintenant Mars et ça repart! (oui je sais c'était facile)

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Contactez moi

Semi marathon de Nevers 2021

Edito de Septembre

Le temps d'un week end à La Clusaz

Les foulées du Lavoir 2021