Entrainement du 27 novembre au 3 décembre

photo: quelque part pendant mon relais de la Saintélyon

Lundi: Run 8,7km 210D+ 1h01m45 Trail nocturne avec les XCTR

Mardi à samedi: Repos

Dimanche: Run Saintélyon Relais 4 20,6km 440D+ 2h38m04 (CR à venir)

Bilan: encore une petite semaine en kilomètre mais une semaine sportivement très forte en émotions...Il faut vraiment que j'arrive à réaugmenter le kilométrage et à varier plus les entraînements...mais ça va revenir!

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