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Entrainement 2018 semaine 17

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http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/04/entrainement-2018-semaine-17.html

Lundi à mercredi:: Repos

Jeudi: Run 11.8km 140D+ en 1h16min23

Vendredi: Repos

Samedi: Run 8.2km en 49min09

Dimanche: Run 10km 150D+ en 52min06: 10km de Saumur CR à venir

défi lesbasketsrosesenavril 154/175km (88%)
2018km en 2018: 603km (30%)


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[Test] Suunto 3 Fitness

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HelloDepuis quelques jours maintenant, j'ai la chance de pouvoir tester une montre de sport très intéressante!
Il s'agit de la Suunto 3 Fitness , une montre multi sports au look très soigné, c'est ce qui m'a attiré tout de suite car on doit bien se l'avouer les montre de sport sont souvent.....moches....pas très féminines dirons-nous!
Les atouts de ce modèle:

Pas de GPS intégré il vous faudra alors courir avec votre téléphone, mais c'est souvent le cas, non?
La nouvelle application Suunto est très agréable aussi et la synchronisation se fait instantanément ce qui est très appréciable!


L'assistant d'entrainement est aussi assez amusant, tous les matins au réveil vous avez le droit à votre petit bonjour et votre programme de la journée (en bonne rebelle je ne l'ai bien entendu pas suivi...)
Comme toute montre connectée vous avez aussi les appels/SMS/notifications...qui s'affichent et votre suivi quotidien de pas, calories, sommeil...
Je l'ai …
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[CR] Tour du lac de Vassivière

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Hello
Aujourd'hui je vais vous parler d'une course dont j'avais entendu parler depuis plusieurs années et qui me faisait vraiment envie (il y en a quelques unes comme ça, il faut juste que j'arrive à les caler dans mon calendrier)
Le lac de Vassivière est à cheval sur les départements de la Haute Vienne et de la Creuse et si vous voulez voir à quoi ça ressemble j'avais déjà fait un article il y a quelques temps (à retrouver ici)
Mais point de balade ce week end, nous sommes là pour courir! (et je vous ferais découvrir l'endroit insolite où nous avons dormi dans un autre article)

Au programme du jour 23.4km pour 330D+, le tout sur route, autrement dit une classique originale!
Classique car il s'agit d'un parcours maintes fois empruntés lors du tour de France (à vélo) notamment lors de contre la montre et original car il est assez rare d'avoir un tel dénivelé dans une course sur route, ce qui me fait dès le départ penser à Marvejols Mende (où il y a …
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Famillathlon 58

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Hello
Un petite news de rentrée car je ne vous oublie pas et qu'il se passe de belles choses dans ma petite ville!
Ce week end, samedi plus précisément, aura lieu le Famillathlon à Nevers

Mais qu'est ce que c'est?
Le Famillathlon a été crée il y a 15ans par 5 parisiennes, un évènement sportif pour toute la famille dans plusieurs villes de France mais aussi 4 rendez vous à l'étranger.

Cet évènement s'oriente sur 2 axes principaux:
-Le sport en famille gratuit
-La prévention santé

A Nevers on pourra découvrir de nouveaux sports par la présentation d'une trentaine d'activité (escrime, rugby avec l'USON, Roller, Handisport, Trampoline, yoga, raïki....)
Tous les sports sont ouverts de 3 à 85 ans
On pourra aussi découvrir le village prévention santé en partenariat avec la CPAM, Harmonie mutuelle...

Comment cela se passe?
A l'entrée on s'inscrit gratuitement et on reçoit un "passeport", si on arrive à valider 5 activités sportives et 2 activ…
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