28 mai 2018

Entrainement 2018 semaine 21

https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/05/entrainement-2018-semaine-21.html

Lundi: Run 7.3km 130D+ 58min30 sortie trail

Mardi : Repos

Mercredi: Run: 12.3km 1h17min Footing

Jeudi: Run: 10km 1h05min Footing

Vendredi: Repos

Samedi: VTT: 18km 200D+ 600D- 1h50 A la découverte du plateau du Larzac

Dimanche: Course: 23.3km 400D+ 2h34min34 Course du Viaduc de Millau

Une fin de semaine sur laquelle je reviendrais plus en détail très rapidement et une semaine assez complète!
L'objectif du mois de mai est rempli et dépassé!

défi lesbasketsrosesenmai 180/175km (objectif atteind!)
2018km en 2018: 789km (39%)
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