25 juin 2018

Entrainement 2018 semaine 25

https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/06/entrainement-2018-semaine-25.html

Lundi-Mercredi: Repos

Jeudi: Run 10.3km 1h06m40 Footing

Vendredi: Repos

Samedi: Run (trail) 13.83km 700D+ 2h38m26 Reco du Chaudefour Run (Traversée de la Vallée Verte ) si vous cherchez une course début juillet (le 8) n'hésitez pas!! au programme 13km 700D+ -23km 1100D+ - 43km 1920D+


Relive 'Reco chaudefour Run'

Dimanche: Run: Oxy'Trail 23.5km 120D+ 2h35m24s CR à venir

 Bilan: semaine calme suivie d'un week end choc, ça fait du bien aux jambes!

défi lesbasketsrosesenjuin 144/175km (81%)
2018km en 2018: 932km (46%)

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