Entrainement 2018 semaine 27

photo: footing en bord de mer de dimanche 

Lundi: Run 11km 1h14min course nature

Mardi: Repos

Mercredi: Run 10km 1h01 footing

Jeudi à Samedi: Repos

Dimanche: Run 11km 1h07m Footing

Bilan: une jolie semaine malgré la chaleur avec des terrains variés, je vais essayer de réintégrer la quatrième séance hebdomadaire à partir de cette semaine avant de reprendre un vrai plan début août.

défi lesbasketsrosesenjuillet 32/180km (17%)
2018km en 2018: 988km (48%)

Demain je vous donnerais les résultats de défi de juin, j'ai pris un peu de retard dans la récupération des données!