Entrainement 2018 semaine 28
Mardi: Repos
Mercredi: Run 11km en 1h11 Footing
Jeudi: Run 8.23km en 51min44 Footing
Vendredi: Repos
Samedi: Repos
Dimanche: Run 13km 200D+ en 1h27 Sortie longue trail
Bilan: retour réussi des 4 séances par semaine comme prévu la semaine dernière et malgré une chute sur la sortie de dimanche je suis assez contente de moi...à suivre! et j'ai dépassé les 1000km sur l'année avec un mois d'avance sur l'année dernière!
défi lesbasketsrosesenjuillet 73/180km (40%)
2018km en 2018: 1029km (50%)
un peu en retard sur les 2 défis, il va falloir garder le cap!
Commentaires
Enregistrer un commentaire