Entrainement 2018 semaine 35

Lundi: Rando 5km 596 D+ 

Mardi: Repos

Mercredi: Rando 3km 245D+

Jeudi: Run 7.22km 134D+ 41min49 Footing rapide

Vendredi: Repos

Samedi: Rando 3km 187D+

Dimanche: Run 30.8km 180 D+ 2h56 : 6h de la Nièvre en Duo

2018km en 2018: 1328km (65%)
lesbasketsrosesenaout: 189/180km (100%)
lesbasketsrosesenseptembre: 33.5/180 (18%)