17 sept. 2018

Entrainement 2018 semaine 37

https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/09/entrainement-2018-semaine-37.html
Lundi: Repos

Mardi: Repos

Mercredi: Run 6km 34min51 footing avec accélérations

Jeudi:: Run 9km 100D+ 1h00 Footing des randos runners

Vendredi: Run prévu mais petite contracture au mollet, j'ai préféré être sage: Repos

Samedi: Repos

Dimanche: Run 24km en 2h24m 120D+ Sortie longue

Bilan: une semaine avec des sensations bof bof, un peu enrhumée, un peu fatiguée.

2018km en 2018: 1395.5km (69%)
lesbasketsrosesenseptembre: 101/180km (56%)

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