Entrainement 2018 Semaine 44

Lundi: Marche dans Dublin 14km

Mardi: Marche dans Dublin 13km

Mercredi: Repos retour en France :'( 

Jeudi: Run 7.31km en 41min37

Vendredi: Run 7.1km en 45min06

Samedi: Run 7.13km en 45min27

Dimanche: Run 7.1km en 43min13

Bilan: une semaine post marathon assez active, les jambes ont bien répondu, il va falloir tenir le défi sur la durée, en essayant de varier les sorties, les allures, les paysages...
En attendant le CR du marathon qui ne devrait plus tarder, n'hésitez pas à lire l'histoire de la médaille!
2018km en 2018: 1635km (81%) la marche n'est pas comptabilisée
lesbasketsrosesennovembre : 28.6/210km (13%)