Entraînement 2019 semaine 1

Nouvelle année mais on garde les bonnes habitudes...enfin là ce fût compliqué cette semaine 
Après un lundi sportif pour finir 2018, avec 10km de footing en 1h10 en compagnie de Armelle, le reste de la semaine fût consacré à soigner les microbes arrivés à la maison avec la nouvelle année...je n'ai pu rechausser les baskets que dimanche pour un mini riquiqui run de 4km en 26min46.
Il va maintenant falloir continuer à se requinquer avant d'attaquer (bientôt ?) le nouveau plan spécial marathon ! 
Belle semaine à tous !

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