Mon plan avec Runmotion Coach
Hello
Comme je vous l'ai dit dans mon édito de janvier, je repars sur le plan sportif avec un niveau débutant, en espérant franchir très vite les paliers et pouvoir repartir sur mon état de forme de 2022 et pourquoi pas sur les bases de mes RP d'antan...
Mais je ne serai pas seule, je vais être accompagnée tout au long de l'année par l'application RunMotion Coach et cela va me permettre de ne pas perdre de temps à me concocter 10000 plans que je ne suivrais pas!
Pour l'instant j'ai beaucoup aimé de pouvoir choisir son coach (positif, autoritaire ou philosophe) moi j'ai choisi le coach positif car il va me falloir une bonne dose de positivité pour retrouver le chemin des courses... On peut aussi s'inscrire à des challenges mensuels:
ce qui pour moi ajoute une dose de piquant pour ceux qui aiment se dépasser.
Et aussi il y a des conseils journaliers, même les jours off, sur l'alimentation, la préparation mentale, la sophrologie...Bref plein de choses qui donnent envie d'ouvrir l'appli tous les jours.
Chaque séance donne lieu à une explication et un debrief, on peut aussi repousser ou annuler une séance, le coach remodèle alors le plan en conséquence.
On peut connecter son compte Garmin et/ou Strava (et pleins d'autres marques) pour synchroniser très facilement ses sorties (et aussi pour envoyer les séances prévues par le coach directement dans sa montre)
Je vous donnerai des nouvelles de mes plans et de mes découvertes de Runmotion régulièrement. Pour utiliser toutes les fonctions (et pouvoir vous en parler) j'ai pu bénéficier d'un accès premium (qui est à 5€ par mois) mais il existe un accès gratuit qui donne le droit à déjà pas mal de fonctionnalités.
Il ne reste plus qu'à rechausser les baskets pour repartir à l'aventure!
A propos de RunMotion Coach
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