Semi de Paris

 

Hello

Ça y'est la première course de l'année est passée, je l'attendais, je la préparais avant même de savoir si j'aurais un dossard, elle était dans un coin de ma tête depuis un moment puis elle est devenue plus concrète courant janvier. Un premier pas vers un retour à un rythme de vie plus sportif.

 

Depuis mars 2020 et l’annulation du marathon de Rotterdam je n'étais plus vraiment dedans, même si il y'a eu la préparation du marathon de Francfort en 2022, le semi pas si mauvais de Lyon en octobre dernier, il manquait quelque chose, une étincelle, et je crois aujourd'hui que je l'ai trouvée, sous un pavé parisien!

Un samedi au salon à découvrir quelques nouveautés et à respirer l'ambiance des grandes courses, une pointe de stress au creux du ventre (ne serait ce pas le retour de la pitrouille? jamais bien loin celle là!). 

 

Et puis la nuit d'avant, celle où l'on ne dort jamais beaucoup. Le réveil, bien trop matinal pour un dimanche, sonne, juste le temps d'émerger un peu et d'aller prendre un petit dej', le départ est assez tard pour pouvoir me le permettre (et encore j'ai réussi à changer de sas de départ pour pouvoir partir un peu plus tôt) Viens ensuite le moment de se préparer avec son lot de questions existentielles : short ou legging? (je n'ai apporté que l'option short, mais vais je regretter?), kway ou pas? ceinture ou sac à dos? (j'ai fait tous mes entrainements avec le sac, du coup je reste sur cette option mais à voir pour les prochains) 

Bon allez il n'est plus l'heure de tergiverser, il est l'heure de quitter le cocon chaud de l’hôtel, le sas de départ est à environ 4km et il va falloir faire un détour pour déposer mes affaires aux consignes qui sont elles près de la ligne d'arrivée (la course n'étant pas tout à fait une boucle). Bref une belle balade matinale en perspective. Heureusement la pluie diluvienne de la veille a laissé place à un ciel gris assez frais (4°C au départ) , et comme j'oublie toujours un truc (déjà c'est pas mes chaussures, comme ça m'est déjà arrivé par le passé) j'ai dû me racheter une paire de gants la veille, et je suis bien contente de les avoir pour patienter dans le sas. Plus j'approche de la ligne de départ, plus ça grouille de coureurs (et coureuses, 42% du peloton cette année, bravo les filles!) 

 

J'entre dans mon sas et dans ma bulle par la même occasion, les premiers sont partis depuis un moment et je suis les copains et leur rythme de fous depuis mon appli! J'échange quelques messages avec Charlotte qui est dans le même sas mais que je ne retrouve pas à cause du monde et avec Virginie qui va essayer de me retrouver sur le parcours. Une grosse pensée pour Stef qui doit être dans les starting blocs de son trail qui s'annonce particulièrement neigeux. Petit à petit on s'approche de l'arche de départ et je lance ma playlist crée grâce à vous, spécialement pour l'occasion et qui dure 2h03....est ce un signe? J'avance enfin vers cette ligne tant attendue...

Ma montre vibre, que se passe-t-il? Ah non, rien, juste les 10000 pas passés depuis le réveil, parfait comme échauffement! et aussi une notif pour m'annoncer l'arrivée de Nico en 1h11...Mais WTF je suis même pas encore partie!

Allez top départ, on y est enfin, bien entendu, comme sur chaque départ de course, l'allure cible n'est plus qu'un lointain souvenir, je passe d'une allure prévue de 5'55 à une allure de 5'40 mais je suis bien (même si je sais pertinemment que je vais le payer plus tard) 

 

Je me suis préparée un stratégie alimentaire de quelques grammes de sucres tous les 5km et une mini hydratation tous les kilomètres à partir du premier ravitaillement où j'espère pouvoir attraper une bouteille car je n'ai rien pris avec moi, ce plan m'avait bien réussi au semi de Lyon on verra si ça fonctionne aussi bien ici!

 

Les pavés des premiers kilomètres sont glissants et je sais que mes Mach X n'aiment pas trop ça, alors je reste prudente car j'ai quand même une certaine propension à embrasser le sol...Mais pour fois, pas de bobos (youpi!) Le premier faux plat montant de la rue de Charenton me paraît interminable, je préférai le parcours en sens inverse! Puis arrive le bois de Vincennes, l'hippodrome, Insep, je connais bien ce parcours c'est ma cinquième fois ici (même si chaque édition est unique en terme de parcours, on reste toujours dans une zone identique) mes jambes sont au top; je garde un rythme super régulier, au dessus de l'allure cible, je reçois régulièrement des messages d'encouragement sur ma montre, ça me fait tellement plaisir! Je me prend à rêver d'un sub 2h, mais on en est pas encore là...

 

Grand virage aux abords du parc Floral, je croise Nadia qui me donne un vrai coup d’énergie et je sais que la suite est plutôt descendante jusqu'à la gare de Bercy (au km15 environ). La météo maussade est vraiment idéale pour moi, pas de surchauffe de la machine aujourd'hui, mais l'allure trop rapide du début commence à me rattraper et je sais que la partie des quais qui arrive avec ses montées et descentes dans les tunnels sera très dure pour moi, je n'aime pas cette sensation d'étouffement, même si il ne reste que 3km à parcourir. Juste avant le premier pont/tunnel, je vois Virginie qui m'attend depuis un moment, elle va finir avec moi, je suis super contente de mon accompagnatrice de luxe mais la pauvre aura le droit à la Mary chonchon de fin de course, je subis réellement ces derniers kilomètres, car je ne veux pas lâcher l'allure non plus, alors je m'accroche tant bien que mal pendant que le sub2h s'envole secondes par secondes (en fait il s'est envolé depuis un moment mais je ne voulais pas le voir).

Avec Virginie

 

 

L'arrivée sur la place de la bastille est dingue, une ambiance des grands jours, une foule enthousiaste qui fait pousser des ailes au petit escargot que je suis. La ligne d'arrivée est là, j'arrête ma montre, 2h03, un signe je vous l'avais dit, je suis mitigée, contente d'avoir fini en dessous de l'objectif de ma préparation (2h05) mais frustrée de ne pas avoir pu faire mieux... Je tombe dans les bras de Virginie avant de récupérer ma médaille et de retrouver la Team Hoka pour un brunch plutôt sympathique! 

Le cerveau est déjà en ébullition pour la prépa du prochain semi où l'objectif sera cette fois de 2h (on est d'accord que 1h59m59s serait vraiment mieux que 2h00) mais bon on est déjà sur une autre histoire, et il y a souvent des chapitres additionnels...

A très vite!