Courir seule vs courir en groupe : mon équilibre

 Quand on parle de course à pied, il y a deux “teams” : ceux qui adorent courir seuls et ceux qui ne jurent que par la compagnie d’un groupe. Moi ? J’ai fini par trouver mon équilibre entre les deux.

🏃‍♀️ Courir seule

C’est ma bulle. Mon moment à moi, où je peux réfléchir, écouter de la musique et des podcasts, ou simplement profiter du silence (enfin ça c’est plutôt rare car j’entends plus ma respiration d’escargot asthmatique que le silence). C’est là que je trouve mes meilleures idées, et que je ressens le plus cette liberté qui m’a fait aimer la course à pied.

Mais parfois, seule, la motivation flanche… surtout quand il pleut, qu’il fait froid ou que la fatigue s’installe.

👟 Courir en groupe

C’est l’effet “boost”. On se motive mutuellement, on rit, on partage nos galères et nos petites victoires. Les kilomètres passent plus vite, et j’en ressors souvent avec une énergie que je n’aurais pas trouvée en solo.

Mais il faut caler les agendas, accepter le rythme des autres, et ça ne colle pas toujours avec mes séances perso.

Crédit photo : peignée verticale pour Hoka

✨ Mon équilibre ?

Un mélange des deux.

• Les sorties seules pour vider la tête, me recentrer et essayer de suivre un énième plan.
• Les sorties en groupe pour le plaisir du partage et de la motivation.

Au fond, je crois que c’est comme dans la vie : parfois on a besoin de solitude, parfois on a besoin des autres. Et courir m’a appris à savourer les deux.

💬 Et vous, vous êtes plutôt “loup solitaire” ou “oiseau de groupe” quand vous courez ? Dites-moi en commentaire, ça m’intéresse de savoir comment vous vivez vos sorties !