Entrainement du 20 au 26 novembre
Lundi/Mardi/Merdredi: Repos, un petit virus trainait par là et m'a tenu compagnie en ce début de semaine
Jeudi: Run 13.2km 1h24m42, essai de sortie avec le club vert de Decize, je m'attendais pas à faire une sortie aussi longue en milieu de semaine (et encore moins à être perdue avec Armelle dans le noir au milieu de nulle part!)
Vendredi: Repos
Samedi: Run 9.7km 1h06m56s 133D+, blablarun avec Nath et Christophe, on a fini trempés et frigorifiés mais on a bien papoté et bien couru
Dimanche: Run 10km en 58min32, sortie solo au feeling
Bilan: toujours que 3 séances, toujours que de la course à pied... mais le kilométrage hebdomadaire augmente...
Point positif j'ai atteins mon objectif 2017 avec un peu plus d'un mois d'avance!
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