Entrainement du 6 au 12 novembre

http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2017/11/entrainement-du-6-au-12-novembre.html

Après deux semaines post marathon très très calme il était temps de reprendre le chemin de l'entrainement...
Mais ce n'est pas toujours si simple...

Lundi: Run: 9km 200D+ en 1h05 , sortie trail nocturne

Mardi-Mercredi-Jeudi: Repos

Vendredi: Run: 6.25km 125D+ en 42min21, sortie trail nocturne

Samedi: Repos

Dimanche: Trail la Gargantuesque 13.1km 140D+ en 1h28m04

Bilan: une petite semaine sur le plan kilométrique mais entièrement tournée vers le trail dans des conditions très humides!
De petites surprises arrivent cette semaine, restez connectés!

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Articles les plus consultés