Bilan du mois d'octobre 2017

Pour ce mois ci je totalise
2 sorties vélo pour un total de 52km
0 séance de yoga
2 séances de renforcement 
11 séances de course à pied pour un total de 144km 
   *plus longue: 42,2km
   *distance moyenne  13km
   *vitesse moyenne 9.44km/h
   *dénivelé positif 1144m
2 dossards : marathon de Lausanne et Urban trail de Decize

objectif: 1411/1500km  

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