1 mars 2018

Bilan Février 2018

http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/03/bilan-fevrier-2018.html

1 sortie vélo (home trainer 10km)
1 séance de yoga
3 séances de renforcement 

14 séances de course à pied pour un total de 168km 
   *plus longue: 22.3km
   *distance moyenne  12km
   *vitesse moyenne 9.26km/h
   *dénivelé positif 1562m
  0 dossard 
Défi #lesbasketsrosesenfevrier 168/150km défi relevé!!
Défi 2018km en 2018: 273/2018 (13%) 


On sort doucement de l'hibernation pour reprendre un rythme régulier d'entrainement! 

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Retour demain sur VOS défi #lesbasketsrosesenfevrier et présentation du défi de mars!
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