1 août 2018

Bilan sportif Juillet 2018


https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/08/bilan-sportif-juillet-2018.html

0 sorties vélo
0 séance de yoga
1 séances de renforcement (la première d'un nouveau cycle commencé lundi)

16 séances de course à pied pour un total de 150.2km 
   *plus longue: 15.08km
   *distance moyenne 9.4km
   *vitesse moyenne 9.07km/h
   *dénivelé positif 1585m

pas de dossard
Défi #lesbasketsrosesenjuillet 150/180km objectif raté et pas qu'un peu...chaleur, petit manque de motivation car pas de dossard et pas d'objectif et le mois de juillet est très souvent mon mois le plus faible sportivement parlant
Défi 2018km en 2018: 1105.5/2018 (54%)


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