Bilan sportif Juillet 2018


https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/08/bilan-sportif-juillet-2018.html

0 sorties vélo
0 séance de yoga
1 séances de renforcement (la première d'un nouveau cycle commencé lundi)

16 séances de course à pied pour un total de 150.2km 
   *plus longue: 15.08km
   *distance moyenne 9.4km
   *vitesse moyenne 9.07km/h
   *dénivelé positif 1585m

pas de dossard
Défi #lesbasketsrosesenjuillet 150/180km objectif raté et pas qu'un peu...chaleur, petit manque de motivation car pas de dossard et pas d'objectif et le mois de juillet est très souvent mon mois le plus faible sportivement parlant
Défi 2018km en 2018: 1105.5/2018 (54%)


les articles les plus lus ce mois ci (y'en a pas eu beaucoup en même temps)

231
25 juil. 2018, 2 commentaires
225
1 juin 2018
221
217
213

et en images: 

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La course d'orientation by Geonaute

[CR] Marathon de Nevers - Ekiden

Via Alpina: La traversée des Alpes Suisses aux éditions Helvetiq

Les vidéos inspirantes pour faire du sport à la maison

Edito printemps 2020: Le retour de la revanche