1 juin 2018

Bilan sportif Mai

https://www.lafilleauxbasketsroses.com/2018/06/bilan-sportif-mai.html

Cette photo me paraissait logique vu le nombre de ponts au mois de mai^^
2 sorties vélo pour 23 tout petits kilomètres (c'est la reprise il faut être indulgent)
0 séance de yoga
1 séances de renforcement 

18 séances de course à pied pour un total de 180km 
   *plus longue: 23.3km
   *distance moyenne 10km
   *vitesse moyenne 9.07km/h
   *dénivelé positif 2429m
   4 dossards 5 et 10km de Pougues - Semi de Nevers - Course du Viaduc (CR à retrouver dans l'onglet course)
Défi #lesbasketsrosesenmai 180/175km un très bon mois pour moi!
Défi 2018km en 2018: 789/2018 (40%) 
 
 

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