1 oct. 2017

Bilan Septembre 2017

Pour ce mois ci je totalise
0 sortie vélo 
0 séance de yoga
2 séances de renforcement 
Eh ben heureusement qu'il y a la course à pied...
13 séances de course à pied pour un total de 145km 
   *plus longue: 25km
   *distance moyenne  11,2km
   *vitesse moyenne 9.2km/h
   *dénivelé positif 2221m
1 dossard : 6h de la Nièvre

Un mois de Septembre avec un bon kilométrage (un de mes meilleurs mois) surtout après le mois d'août qui était assez fatiguant. 

objectif: 1264/1500km  

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Et en photos?

Le mois d'octobre s'annonce intense en kilomètres sous les baskets, avec le deuxième gros objectif de l'année (sur 3 objectifs de course fixés) 
Bon mois à tous!


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