1 déc. 2017

Bilan sportif Novembre 2017

http://www.lafilleauxbasketsroses.com/2017/12/bilan-sportif-novembre-2017.html

Pour ce mois ci je totalise
0 sortie vélo
0 séance de yoga
0 séances de renforcement 
Humm ça fait rêver ce bilan...
11 séances de course à pied pour un total de 103km 
   *plus longue: 13.27km
   *distance moyenne  9.5km
   *vitesse moyenne 8.7km/h
   *dénivelé positif 1210m
2 dossards : Trail la gargantuesque et Tour du lac de Bourges
Bref un mois au minimum syndical, mais bon il fallait une petite accalmie après le deuxième marathon de l'année!

objectif: 1505/1500km  objectif rempli!!!

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